伊贝尔 握力器 跳绳 8字型拉力器 男女健身运动礼品三件套装S005

  • 伊贝尔 握力器 跳绳 8字型拉力器 男女健身运动礼品三件套装S005
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  • 品牌:IBEAR/伊贝尔
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  • 品牌:IBEAR/伊贝尔
  • 颜色分类:桔色三件套
  • 按健身效果选择:健身综合练习

★ 跳绳是一种典型的轻便是休闲健身器械,可以使用多种场合。用与单人跳绳运动,是一种有效的有氧活动,能够对全身进行锻炼,平均1小时能够燃烧1600卡的热量。


★ 8字拉力器针对全身大多数部位进行训练,主要包括手臂内外侧肌肉、臂部肌肉、腿部内外侧肌肉、手腕、腹肌、三角肌等。使用时可采取身体直立的姿势,使手掌、小臂和肘部靠在固定物上,肘部与肩部成水平或稍底于肩部。慢慢地前倾身体,同时稍微向左倾斜,挺胸抬头。收缩右侧的上背部肌肉(右侧上斜方肌和后三角肌),增加右侧胸肌上的拉力。是权威机构认定的防治办公室职业病的良好器械。


★ 握力器是一种典型的轻便式休闲健身器械,可以使用多种场合。在锻炼者闲暇的时候,只要将握力器拿在手中,不停的做握松练习就可以了。

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